bienvenu a tous

SAVANE a écrit:

Bonjour Lise le post
J'espère bien dormis,et petit café en route.Ce matin il fait doux ici à l'extérieur,pour moi 20 kilo avant compétition dimanche ,faut garder la forme.lol
je te souhaite une bonne et agréable journée. Bizzz
Bon début de week-end à tous .

mjlgard a écrit:
Bonjour Lise le post
J'espère bien dormis,et petit café en route.Ce matin il fait doux ici à l'extérieur,pour moi  20 kilo  avant compétition dimanche ,faut garder la forme.lol
je te souhaite une bonne et agréable journée. Bizzz
Bon début de week-end à tous .

bonjour JL et bonne journée d'entrainement...
20kilos... n'es ce pas un peu trop pour une journée... bizzzzzzzzz

Dur, dur le réveil ce matin ! ca caille encore...
bonne journée a tous

zen a écrit:Dur, dur le réveil ce matin ! ca caille encore...
bonne journée a tous

un peu de gymtonic...et la temperature va grimper..mdrrrrrrrrr

bienvenu a ceux qui viendront nous rejoindre .... et bon amusement a tous...

SAVANE a écrit:

mjlgard a écrit:
Bonjour Lise le post
J'espère bien dormis,et petit café en route.Ce matin il fait doux ici à l'extérieur,pour moi  20 kilo  avant compétition dimanche ,faut garder la forme.lol
je te souhaite une bonne et agréable journée. Bizzz
Bon début de week-end à tous .

bonjour JL et bonne journée d'entrainement...
20kilos... n'es ce pas un peu trop pour une journée... bizzzzzzzzz

voilà Lise ces 20kilo étaient un peu lourd,j'ai du faire un voyage aller un voyage retour. rire
sympa ce matin vraiment doux avec un vent du sud ,super.
une bonne journée Bizzzz

mjlgard a écrit:
voilà Lise ces 20kilo étaient un peu lourd,j'ai du faire un voyage aller un voyage retour. rire
sympa ce matin vraiment doux avec un vent du sud ,super.
une bonne journée Bizzzz

ici grand ciel et soleil au rendez vous...je viens de rentrer du marché ou il faisait bon flaner...

bonnnnnnnnnnn appppppppppppp

SAVANE a écrit:

mjlgard a écrit:
voilà Lise ces 20kilo étaient un peu lourd,j'ai du faire un voyage aller un voyage retour. rire
sympa ce matin vraiment doux avec un vent du sud ,super.
une bonne journée Bizzzz

ici grand ciel et soleil au rendez vous...je viens de rentrer du marché ou il faisait bon flaner...

c'est agréable le marché moi si suis passé dans mon coin c'est le mercredi matin
Au moins après quand on rentre on est sur de manger cinq fruits ou légumes.
bon app Bizzzz

mjlgard a écrit:

c'est agréable le marché moi si suis passé dans mon coin c'est le mercredi matin
Au moins après quand on rentre on est sur de manger cinq fruits ou légumes.  
bon app  Bizzzz

j'y passe pratiquement tous les jours j'aime m'entourer des saveurs et senteurs d'epices..

n'oubliez pas ce soir ...NCIS via MARSEILLE.....

SAVANE a écrit:

j'y passe pratiquement tous les jours j'aime m'entourer des saveurs et senteurs d'epices..

et celui ci a deux pas de chez moi et tous les jours...

SAVANE a écrit:n'oubliez pas ce soir ...NCIS  via MARSEILLE.....

voui, j'ai vu ca ! j'y suis allée en juillet et la en Octobre, vais reconnaitre des coins

zen a écrit:

voui, j'ai vu ca ! j'y suis allée en juillet et la en Octobre, vais reconnaitre des coins

et moi j'y habite depuis que j'y suis tombé amoureuse de notre belle phocéenne...

il y a plus de 4a

SAVANE a écrit:n'oubliez pas ce soir ...NCIS  via MARSEILLE.....

Et également le marathon,le semi marathon le 15 mars 2015 départ vieux port, lol

mjlgard a écrit:

Et également le marathon,le semi marathon le 15 mars 2015 départ vieux port, lol  

au vieux port de Marseille????

SAVANE a écrit:

zen a écrit:

voui, j'ai vu ca ! j'y suis allée en juillet et la en Octobre, vais reconnaitre des coins

et moi j'y habite depuis que j'y suis tombé amoureuse de notre belle phocéenne...

il y a plus de 4a

et je te comprends, j'ai adoré cette ville...

zen a écrit:

et je te comprends, j'ai adoré cette ville...

moi suis pas pres d'en partir...

SAVANE a écrit:

mjlgard a écrit:

Et également le marathon,le semi marathon le 15 mars 2015 départ vieux port, lol    

au vieux port de Marseille????

Bien sur de Marseille je vais d ailleurs participer avec des amis a cette course,

mjlgard a écrit:

Bien sur de Marseille je vais d ailleurs participer avec des amis a cette course,

ma rousse qui sera la peut etre.. et moi meme nous viendrons t'encourager...

SAVANE a écrit:

mjlgard a écrit:

Bien sur de Marseille je vais d ailleurs participer avec des amis a cette course,  

ma rousse qui sera la peut etre.. et moi meme nous viendrons t'encourager...

ont en aura besoin car des fois au mois de mars cla cla mistral,mais je ne m’inquiète pas l’ambiance tout le long du parcours sera chaude,tout sera bloqué durant le déroulement des épreuves,ils y aura du monde.
maintenant en place pour ncis,pour moi ça fait 26 ans que je ne suis pas repassé à Marseille.

SAVANE a écrit:

zen a écrit:

et je te comprends, j'ai adoré cette ville...

moi suis pas pres d'en partir...

mon amie parisienne a déménagé à Marseille cet été, du coup je l'ai aidé dans son déménagement...et j'avoue que je l'envie !
vive le TGV

mjlgard a écrit:
ont en aura besoin car des fois au mois de mars cla cla  mistral,mais je ne m’inquiète pas l’ambiance tout le long du parcours sera chaude,tout sera bloqué durant le déroulement des épreuves,ils y aura du monde.
maintenant en place pour ncis,pour moi ça fait 26 ans que je ne suis pas repassé à Marseille.

bonjourJL decue par NCIS car a part des Marseille a nombreuses repetitions (comme si ils avaient etaient sponsorisé!!)on a pas vu grand chose de la ville en question...
bon debut de journée...
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

zen a écrit:
mon amie parisienne a déménagé à Marseille cet été, du coup je l'ai aidé dans son déménagement...et j'avoue que je l'envie !
vive le TGV

c'est vrai que ce n'est que trois h de train..
bonjour zen bon debut de journée..

bonjour a tous et bon debut de wk....bizzzzzzzzzzzz